1、体育锻炼能促进健康 有句话叫，生命在于运动，经常锻炼比如做八段锦，都是可以促进健康当然，锻炼一定是合理体育健康与体育锻炼的锻炼，科学的锻炼，不适合的体育锻炼，也会害死人曾经有个朋友，就是吃饭吃的很饱，最后去打球，然后挂了体育健康与体育锻炼；1在体育锻炼中，可以磨练自己的意志，适当的体育锻炼可以促进自己的肌肉增长，还可以使自身的免疫力增强，提高对一些病毒的侵害2提高新陈代谢，增强心肺功能，增强肌肉韧性，提高血液中的养分运输能力，消耗脂肪 ，增强心脏肺等器官的机能3但一定要记住，不要极度的锻炼，因为人的身体是有承受；著名学者麦亦尼认为，游戏和运动具有启发创造性消除紧张保持友谊使人乐观等心理保健价值由于体育锻炼是在一定的社会环境中进行的，它总是与人群发生着交往和联系，因此，经常参加体育运动的人更易与体育健康与体育锻炼他人形成良好的人际关系人们可以通过进行体育锻炼来达到增强人的社会适应能力潜能能力，培养和谐的；体育锻炼与健康之间的关系是相辅相成的首先，体育锻炼是增进健康增强体质最有效的手段之一，它有着深厚的群众基础，并且能起到防治疾病的作用坚持科学的体育锻炼能达到“健身健心健美”的效果其次，体育锻炼对人体的发育和功能有显著影响适当的体育锻炼能促进骨骼的生长，使肌肉体积增大脂肪；结合自身实际，谈一谈体育锻炼与身体健康的关系如下1体育锻炼有助于增强身体素质通过长期的体育锻炼，我能够明显地感受到自己身体的柔韧性和耐力得到了提高在进行体育锻炼时，我会进行一些有氧运动，如跑步游泳等，这有助于增强心肺功能，提高身体的代谢水平2体育锻炼有助于提高心理健康水平；两者的关系是增强心肺功能增强肌肉力量改善心理健康1增强心肺功能体育锻炼能够增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐受力，使人在进行体力活动或运动时能够保持更长时间的活动状态，同时减少患心血管疾病的风险有研究表明，经常进行有氧运动的人，如慢跑游泳等，其心肺功能明显优于缺乏运动的人。
2、以下是我为大家整理的简述 体育运动 对健康的影响，希望你们喜欢 体育锻炼对健康的影响 1 体育锻炼对身体生理健康的影响 人体由神经系统循环系统呼吸系统运动系统消化系统排泄系统生殖系统内分泌和感觉器官等组成体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响；体质健康与体育锻炼的内容可以这样写体质健康是每个人追求的基本目标，而体育锻炼则是实现这一目标的重要手段良好的体质不仅关乎个人的身体健康，更影响着生活质量和工作效率因此，我们需要重视体育锻炼，通过科学合理的运动方式，来提升自己的体质健康水平体育锻炼对于增强体质有着显著的作用定期参与；体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础体育锻炼会给人带来愉快的感受，带来精神焕发的情绪当代的一些娱乐体育节目，给人带来了极大乐趣，如健美操网球台球等都深受人们的青睐特别是我们从电视中，银；一体育锻炼与身体健康 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官系统一种良性刺激，促进身体的形态结构，生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质，促进健康一对新陈代谢的作用体育锻炼可以增强人的新陈代谢，能促进机体细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存；它主要由口腔咽食道胃小肠大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺肝脏胰脏等组成我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至；体育锻炼对促进人体生理和心理健康发展有着不可忽视的作用在生理层面，体育锻炼能够促进骨骼与肌肉的生长，强化心肺功能，优化血液循环呼吸以及消化系统的功能，从而加速人体的生长发育过程，提升抵抗疾病的能力，增强机体的适应性研究发现，规律的体育锻炼还能降低成年人患心脏病高血压和糖尿病的风险。
3、谈谈体育课与健康的认识如下一体育锻炼可使人体健康发展1促使人体健康发展骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大肌肉中脂肪减少肌肉毛细血管；心理不健康则会导致身体异常甚至患病3运动可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊 运动是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体4运动能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦疲劳激烈紧张对抗以及竞争性强的特点学生在参加运动时；体育对健康的影响 1体育锻炼可以促进生长发育增进健康体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达结实匀称而有力2体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率体育运动能增加大脑的。
4、体育运动与健康之间的联系密不可分，它们之间是一种手段与目标的互动关系体育运动，作为广义上的体育活动，旨在通过身体活动来提升健康，提高生活质量世界卫生组织的定义强调，健康不仅仅是无病无痛，还包括身心和社会适应能力的全面发展体育锻炼作为最有效的健康促进方式，拥有广泛的群众基础通过科学；体育锻炼与身心健康的关系具体如下1体育锻炼可以促进身体健康适当的体育锻炼可以促进身心健康，增强身体和心理的适应能力然而，过度的运动可能会对身体和心理健康产生负面影响此外，运动还可以促进新陈代谢，有助于消化和吸收营养物质，改善身体机能2体育锻炼对心理健康也有积极的影响适当的运动。
