原本清明节过后第二天
澳门气象站预报将转大雾潮湿天
但由于我们从头顶到脚趾
每一根毛发都散发着对大雾潮湿天澳香彩大全8628CC的厌恶
身无彩凤双飞翼
心有灵犀一点通
那么爱我们澳香彩大全8628CC的天气怎么会撒手不管呢？
天气也知道我们暂时还接受不了大雾天
便再多给我们一天晴天
延缓大雾天的到来
拉下Look↓
澳门4月5日天气预报
（分享自地球物理暨气象局）
预测
澳门明天多云澳香彩大全8628CC，短暂时间有阳光
微风，2至3级，吹东南风。
气温稍升
最低气温19度，最高温25度
相对湿度约80%至90%之间
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大雾天延迟一天来袭澳门
周四与周五估计迎来大雾
接下来周末两天又可能遇上下雨天
当明天周三过后
澳门晴天的余额真的所剩无几了
澳门街坊们好好珍惜啦
清明节过后就意味着天气开始暖和了
一般来说，一月之后就是立春之后，天气就开始变暖和了，但在澳门这边感觉不明显。
春分之后，太阳直射点越过赤道进入北半球，北半球就进入夏半年，气温迅速升高。清明节之后，这种变化就更明显了。
俗话说“一场春雨一场暖”就是这个道理啦。
这就意味着大衣真的要压箱底了！
接下来便是短袖撑天下
自清明节过后，气温会一直慢慢回升
最高升到26度，而且最低温才22度
预计这个周末可以穿上短袖逛大街了
澳门的姊妹们，夏天真的来了
你们该瘦的地方瘦下来了吗？
要不要支翻两招俾你地啊？
需要的姊妹
下
拉
接
招
生活饮食小细节
1
规律吃三餐，尤其不能跳过早餐
吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好，更无益于减重，不定时吃则容易造成下一餐吃过量。
三餐最好间隔4-6小时，睡前2-3小时内不要进食。即使采取少量多餐的方式减重，也要尽可能在固定的时间用餐和吃点心。
2
所食物种类越多越好，常吃类似的食物易胖
变换食物能使体内消化酵素多元化，刺激细胞代谢，每星期吃一两次很少吃的食物，可以避免营养素垄断。
早餐应有三套替换，中午、晚上选不同的肉类，蔬菜尽量吃到五种颜色。
3
纯天然中药调理减肥茶（自己喜欢喝的）
要找中医开可以调理的减肥茶，不夹带西药。
属于纯天然的中药减肥茶，可以通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的
4
边看电视边吃饭不好
在餐桌上用餐。别边吃饭边看电视甚至工作，这会造成消化不良，也会让人不自觉吃太多。
切记，千万别用吃宣泄情绪。
5
不要吃得太饱
贪吃的妹纸，要特别小心“吃饱”的陷阱。尤其在吃自助餐时，如果为了吃够本而一取再取，往往会将胃撑大，食量也会变大。
刚开始学习节制难免觉得没吃饱，但经过一阵子调整后，胃口会自然缩小。吃得多，不如吃得精、吃得好。
6
饭前先吃蔬菜
纤维能增加饱足感，帮助消化。其中的钾利于水分代谢，有助减轻浮肿。慢慢吃。从开始进食到大脑饱食中枢发出讯号，需要一段时间，狼吞虎咽只会吃过量。
最好一口要嚼20-30次，细细品尝食物，好好享受，还能减少再吃零食的机会。
7
不要以汤代水，多喝水
喝水有助新陈代谢及排毒，还能降低食欲。早上5-7点、下午3-5点，直到晚饭前半小时都是喝水的好时机，但正餐不宜多喝水以免影响消化。
习惯喝汤代替水的人要留意，摄取盐分(钠)过多，反而会造成水肿。完全不吃碳水化合物或油脂，破坏营养均衡的减肥方法，短时间体重会下降，但易发生副作用。
如只吃肉不利肾功能，会口渴、胀气、腰酸背痛、流失钙质等，难以持续。
简单减肥，请谨记以上七个饮食要点吧！
做到你不瘦我就
真的没办法了
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