快速科普一下！体育生高抬腿,百科词条撰词_2024新网 以前高中时候是体育生，50米成绩最好的时候是6秒多我就说下自己的经验吧我记得当时我们教练训我们短跑的时候，1经常练高抬腿原地高抬腿，速度从慢到快这个应该是练步伐2原地小步跑也是逐渐加速越快越好这个是练频率还有就是跑下... 策略计划研究2024-12-1210 阅读0 评论
